Værsgo... HER er din gratis træning

Vil du have skræddersyet metoder
der kickstarter din sommerform?

En gang for alle er det tid til at kickstarte en livsstilsændring du aldrig kommer til at fortryde... Det er slut med overspringshandlinger, energimangel, træthed og den dårlige samvittighed - Lad os gøre noget ved det!

Spar 30% på forløbet, hvis du tilmelder dig i dag! Vi starter d. 27 maj 2024.

Hvad får du?

15 Dages Forløb

Med vores B:A:M FIT forløb får du trænet, styrket og tonet hele din krop - og alle kan deltage uanset dagsform. Vores 15-dages træningsforløb er opdelt i to levels – et for begyndere/letøvede og et for øvede. Du bestemmer selv fra dag til dag, hvilket level du har energi til.

10 Træninger

Hver træning varer cirka 20 minutter og begynder med opvarmning efterfulgt af 10-12 min. intensiv træning og afslutningsvis udstrækning. Igennem de 15 dage øger vi intensiteten træning for træning i takt med, at du bliver stærkere.

Webinars

Mellem dine 2 træningsdage, er der 1 hviledag. På hviledagene modtager du et inspirerende webinar, hvor du får viden, motivation, vaner og generelle sundhedstips for krop og sind..

Motiverende Fællesskab

I forløbet får du adgang til et fællesskab med over 1.000 andre ligesindet mennesker. Her kan du dele dine oplevelser og resultater eller få motivation til fortsætte mod målet om en livsstilsændring.

Dygtige Trænere

Martin og Søren er dine trænere, og de sørger løbende for at holde motivationen og gejsten oppe. Sammen har de brugt de sidste 20 år på at etablere B:A:M Universe og har tilsammen udført over 50.000 behandlinger som kropsterapeuter.

Hjælp & Support

B:A:M Universe teamet er altid klar til at støtte dig gennem hele forløbet. Hvis du har spørgsmål, undren eller brug for hjælp, kan du kontakte os via e-mail eller telefon. Vi vender tilbage inden for 24 timer.

*Ikke nok med det ovenstående får du også adgang til hele B:A:M Universet via dit medlemskab. 

Sådan ser programmet ud

Vores 15-dages træningsforløb er opdelt i to levels – et for begyndere/letøvede og et for øvede.
Du bestemmer selv fra dag til dag, hvilket level du har energi til

Level 1. Begynder/let øvet

  • For dig, der ikke er vant til at træne regelmæssigt og ønsker at øge din grundform.
  • Måske ønsker du at forbedre konditionen og muskelmassen? Eller måske har du en god grundform men vil gerne et skridt videre? Så er B:A:M Fit level 1 for dig.
  • Vi starter stille og roligt ud, øvelserne er middel udfordrende, så du får opbygget en grundform.

Level 2. Øvede

  • Ønsker du at udfordre din træning til next-level med fokus på at få pulsen op, øge konditionen og muskelmassen? Så er level 2 for dig. 
  • Øvelserne er mere intense, pulsen kommer op, og vi lover dig, at du får sved på panden.
  • Er du startet på level 2, men føler at det er for hårdt, kan du altid gå ned på level 1.
  • Dag 01: Balder og lår
  • Dag 02: Overkroppen
  • Dag 03: Webinar om kosten 
  • Dag 04: Ben, balder og mave/ryg
  • Dag 05: Overkroppen 
  • Dag 06: Webinar om restitution - smerter og nervesystem
  • Dag 07: Ben og lidt mave/ryg
  • Dag 08: Skuldre og arme
  • Dag 09: Webinar om koblingen mellem krop og sind
  • Dag 10: Puls og kondition 
  • Dag 11: Puls og kondition
  • Dag 12: Webinar om vaner og mindset
  • Dag 13: Ben 
  • Dag 14: All-around træningsøvelser
  • Dag 15: Webinar om fastholdelse

100% Tilfredsgaranti

Forløbet er for dig hvis
  • Du gerne vil i form
  • Du er klar til at kickstarte en livsstilsændring
  • Du har brug for motivation
  • Du vil have mere energi og overskud
Forløbet er IKKE for dig hvis
  • Du leder efter et quickfix
  • Du ikke ønsker en livsstilsændring
  • Du ikke vil inspireres med nye øvelser
  • Du ikke er klar til en forandring

Hør tidligere forløbsdeltageres oplevelser...

Mød dine trænere

Vi leder efter dig der...
  • Gerne vil i bedre form.
  • Vil have mere energi og overskud.
  • Vil inspireres med nye øvelse.
  • Tror at træning skal tage 1 time.
  • Ønsker en kickstart på en livsstilsændring.
EFTER BARE 14 DAGE VIL DU OPLEVE
  • Mere energi og overskud i hverdagen.
  • Lysten til at opbygge flere gode vaner.
  • Tilfredsheden over at du har sat dig et mål - og du har nået det!
  • Glæden ved at bruge dine kræfter og føle dig stærkere.
  • At du har lettere ved at finde ro og at du ikke bliver let stresset.

Martin Bonde Mogensen og Søren Møller er dine trænere. Af dem vil du blive guidet igennem de 14 dages forløb - Alt du skal gøre er at møde op online. 

Og ved du hvad det bedste er? Træningerne tager kun 20 minutter og webinars er propfyldt med viden omkring sundhed som er til gavn for dig resten af livet! 

Med mere end 50.000 behandlinger i bagagen er Martin og Søren også medpartnere i behandlingssystemet B:A:M, der står for Body All Mind.

De er desuden stiftere af B:A:M Universe og har brugt 20 år på at udvikle deres B:A:M Træning, der kombinerer øvelser fra gymnastik, fitness, yoga, kampsport, åndedræt og meget mere.

Med denne træningsform opnår du en imponerende effektivitet, selv med kun få minutters træning!

Martin og Søren sørger hele tiden for at holde din gejst og motivation intakt. Både i de daglige korte træninger, men også med små videoer i Facebook-gruppen.

100% Tilfredsgaranti

Har du ikke trænet længe, kan det virke totalt uoverskueligt at komme i gang...

Det kan føles rædselsfuldt at få pulsen op, kroppen bliver øm dagen efter, og det kan føles hårdt en hel uge efter.

Og så er det let at kaste håndklædet i ringen.

Dette sker som regel, fordi du har presset dig selv meget længere end, hvad kroppen og nervesystemet kan være med til.

Men... Tilpasser vi indsatsen til det, du egentlig kan klare nu og her, er den største anstrengelse at blive ved, dag efter dag.

Bare lidt hver dag kan gøre forskellen. Faktisk så lidt som bare 20 minutter i 14 dage vil gøre en markant forskel på kroppen.

Vi har sammensat et program til dig, hvor du får pulsen op og bruger dine muskler under træningen.

Du træner i 20 minutter, hvoraf kun 10-12 minutter er med høj puls og intensitet. Efter 14 dage vil du være inde i rytmen og klar til at fortsætte i dit liv som en sundere, stærkere og ikke mindst gladere udgave af dig selv.

Uanset om du er nybegynder, let øvet eller allerede i god form, er dette forløb skræddersyet til dig. Vi har udviklet programmet, så alle kan være med, uanset deres udgangspunkt.

At være i god form og træne regelmæssigt er i dag blevet et ydre sundhedsideal, som man føler sig forpligtet til at leve op til for at være et ordentligt og velfungerende menneske.

Det tilføjer endnu en af de "skulle" og "burde" pligter til dine skuldre. Men det behøver ikke være sådan. Vi tager dig i hånden og viser dig, hvad du skal gøre, hvordan du skal gøre det og hvornår. Du kan sparre med os hele vejen igennem. 

Efter forløbet fortsætter din adgang som abonnement til B:A:M Universe, så du kan fortsætte den sunde livstil.  

Når du tilmelder dig i dag, dækkes du af vores “alle pengene tilbage garanti” permanent

Det betyder i bund og grund, at hvis ikke du er tilfreds, kan du ALTID få alle dine penge tilbage - Vi stoler på dig og stiller ingen spørgsmål, da vi kun ønsker du er glad.

Så hvis du af en eller anden grund ikke er tilfreds med vores 14-dages Sommer Fit Forløb kan du blot sende os en besked og så returnerer vi dine penge med det samme.

Så hvis du gerne vil kickstarte din nye livsændring så tilmeld dig RISIKOFRIT på vores Sommer Fit Forløb ved at klikke på linket nedenfor.

SAMMEN MED 5000+ ANDRE MEDLEMMER 🇩🇰

100% Tilfredsgaranti

Vi ser frem til at høre om din succes.

Dine nye venner
- Martin og teamet hos B:A:M