Martin deler sin personlige historie: Fra stor overvægtig sømand, barnløs, allergiker og træt til i dag at kalde sig lidt af en sundhedsfreak, frisk og far.

I bogen her finder du faste til at sende din krop på ferie i 3, 7, 14 eller 24 dage.
Du spiser alt, hvad du kan fra en velsmagende, vitaminrig vegetar buffet.
Opskrifterne til den letfordøjelige mad finder du bag i bogen.
Når du har tygget af munden, går du på grønsagssaft, vand og urtete i en, to eller fire dage. Så enkelt er det!

Din krop vil sige ”tak for turen” ved at rense din hud, lever, nyrer, lunger og tarmsystem. Resultat: Du føler dig let og fyldt med energi. Din hud og dine øjne stråler, dine skavanker svinder bort, og du har sikkert også tabt nogle kilo. Nu kan du nyde livet indtil næste år hvor du måske vil af sted igen.