Generelle Smerter (led/muskler)

Nogle gange kan smerter føles “over det hele” eller ikke være tydeligt lokaliseret. Her dykker vi ned i muskelsmerter, ledsmerter eller ømhed i hele kroppen, og forklarer mulige årsager – fra overanstrengelse til autoimmune reaktioner. Du finder også gode råd til at lindre generne i hverdagen, hvad enten du har brug for skånsom træning, hvile, kostjusteringer eller medicinske input. Målet er at skabe klarhed og give dig konkrete værktøjer til at forbedre din kropslige trivsel.