Øvrige Øvelser & Træning

Her får du alt det, der ikke nødvendigvis handler om decideret behandling, men mere om “almindelig” træning og øvelser, der styrker kroppen generelt. Du finder fx triceps øvelser, biceps-programmer, maveøvelser, elastiktræning, tabata og cirkeltræning. Formålet er at inspirere dig til en alsidig og sjov træning, der samtidig er skånsom for led og muskler. Vi tror på, at varieret bevægelse er nøglen til vedvarende sundhed og mindre risiko for skader.