Hoved, Hals & Hovedpine

Spændingshovedpine, jagende smerter i tindingen eller ondt i halsen? De fleste har oplevet ubehag i hoved eller hals, men årsagerne kan være mange. Her får du en oversigt over de mest almindelige hovedpineformer, FAQ om lindring (fx “hjælper panodil på ondt i halsen?”) og øvelser for at lindre spændinger fra nakke til tinding. Formålet er at hjælpe dig med at identificere mulige kilder til smerte og finde strategier til at reducere dem, så du kan få en mere behagelig hverdag.