Knæ, Ben & Lår

Knæet er kroppens største led – og samtidig et af de mest udsatte. Her finder du alt fra knæøvelser mod løberknæ, oversigter over almindelige overbelastninger (som “knæ giver efter”) og råd til at tackle smerter i låret om natten. Vores formål er at klæde dig på med viden om, hvorfor disse problemer opstår, og hvilke konkrete trænings- eller behandlingsmetoder, der kan hjælpe dig tilbage på benene, så du kan bevæge dig frit og smertefrit.